ГДЕ

Domina Coral Bay 5*, Шарм-ель-Шейх

КОГДА

24-31 января 2015, 8 дней/ 7 ночей от 370$

ЗАЧЕМ

Поднять свой уровень игры в пляжный волейбол, поднять свои физические кондиции, усовершенствовать свое техническое и тактическое мастерство, погреться на солнце в зимнее время, привести свое тело в форму после длительных праздников и конечно же наиграть вдоволь в пляжный волейбол

ТРЕНЕР

Кувичка Даниил (информация о тренере по ссылке)

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС

 - 24 января - одна тренировка;

 - с 25 по 29 января - две тренировки в день;

 - 30 января - турнир, длинный игровой день.

На утренних тренировках будет делаться акцент на работу над техникой на приеме, на передаче, правильность перемещений, контроль мяча в нападении, отработка отдельных игровых элементов. На вечерних тренировках будет отработка игровых ситуаций с объединением игровых элементов, «технички» на удержание мяча, отработка точности нападения, игровые упражнения.

В конце каждой тренировки будут небольшие упражнения на поднятие уровня общей физической подготовки и специальной физической подготовки.

СПОРТИВНЫЙ ПРОДУКТ

 11 тренировок + 1 итоговый турнир, съемка тренировок на камеру с дальнейшим видеоанализом, майка участника.

СТОИМОСТЬ

Акция! Новогодний подарок на спортивный продукт! 11 000 руб 9900 руб!

ПРОГРАММА 

• 24 января: день прилета, легкая вечерняя тренировка 1,5 часа – легкие физ. упражнения, разминка с мячом.
• 25 января: утренняя тренировка 2 часа – легкие физические нагрузки, упражнения на перемещения, на защиту и передачу; вечерняя тренировка 2 часа – упражнения на перемещения, прием, передачу, выход под мяч в нападении.
• 26 января: утренняя тренировка 2 часа – общая физ. подготовка, упражнения на защиту, прием и передачу; вечерняя тренировка 2 часа – упражнения на прием и передачу, отработка игровых ситуаций с точным нападением, игровые «технички» на контроль мяча.
• 27 января: утренняя тренировка 2 часа – общая физ. подготовка, прием и передача мяча, отработка техники и точности нападения; вечерняя тренировка 2,5 часа – «технички» на удержание мяча, игровые упражнения, свободные игры.
• 28 января: утренняя тренировка 1 час – отработка защитных действий и передача в доигровке; вечерняя тренировка 2,5 часа – отработка приема, передачи и атаки на съеме. Игровые упражнения, свободная игра.
• 29 января : утренняя тренировка 2 часа - общая физ. подготовка, отработка защиты, приема и передачи, контроль мяча в нападении; вечерняя тренировка 2 часа - отработка съема и игровых ситуаций, игровые упражнения.
• 30 января: легкая утренняя тренировка-разминка 1 час; далее - игровой турнир среди участников сбора; вечером - закрытие сборов:)
• 31 января: вылет домой.

МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ!!!

ХОЧУ ПОЕХАТЬ и КАК ОПЛАТИТЬ